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Bonjour ! Moi c’est Marie Jo, coach sportif depuis 25 ans, notamment à Chauray. Mes passions ? SPORT, MUSIQUE, MOTO !
Chaque jour, j’anime des cours de Gym Entretien (renforcement musculaire et/ou cardio), et une fois par semaine, je propose des séances de Pilates et Body Zen (gym douce, renforcement musculaire profond, stretching).
Ces activités sont pour moi une véritable Source de Plaisir ! Mon objectif ? Voir mes élèves évoluer et atteindre leur Bien-Être. Leur Satisfaction est ma priorité, et rien ne me fait plus plaisir que de les voir partir avec le sourire 😃
Bonjour ! Moi c’est Marie Jo, coach sportif depuis 25 ans, notamment à Chauray. Mes passions ? SPORT, MUSIQUE, MOTO !
Chaque jour, j’anime des cours de Gym Entretien (renforcement musculaire et/ou cardio), et une fois par semaine, je propose des séances de Pilates et Body Stretching (gym douce, renforcement musculaire profond, stretching).
Ces activités sont pour moi une véritable Source de Plaisir ! Mon objectif ? Voir mes élèves évoluer et atteindre leur Bien-Être. Leur Satisfaction est ma priorité, et rien ne me fait plus plaisir que de les voir partir avec le sourire 😃
Marie-Jo
Passionné par le sport, le mouvement et l’humain, je suis éducateur sportif et j’aime avant tout transmettre de l’énergie, du plaisir et de la motivation à travers mes séances.
Mon parcours m’a amené à encadrer des publics très variés dans différentes disciplines : Pilates, renforcement musculaire, cardio, danse-fitness, gym douce et activité physique adaptée. Cette diversité me permet de proposer des séances dynamiques et accessibles, tout en m’adaptant aux capacités et aux objectifs de chacun.
Pour moi, le sport ne se résume pas à la performance. C’est aussi un formidable moyen de prendre soin de soi, de se dépasser, de progresser et de partager un bon moment.
Mon objectif lors de chaque séance : vous faire bouger, transpirer, progresser… mais surtout vous donner envie de revenir ! 💪😊
Anthony
Je suis éducateur sportif depuis plus de 10 ans, avec une passion pour le fitness et la danse qui me suit depuis toujours ! Que ce soit pour animer des cours de gym senior, Pilates ou Zumba, je mets toujours la même énergie et envie de transmettre. Mon but ? Vous accompagner, vous motiver et surtout être à l’écoute, quels que soient vos objectifs ou vos besoins spécifiques.
Mes activités : Pilates |
Hâte de vous retrouver dans l’un de mes cours !
Je m’appelle Justine, j’ai 35 ans et je suis coach sportif depuis l’âge de 22 ans. Mon aventure dans le sport a commencé à l’adolescence, avec des cours de Body Karaté et de Karaté. C’est ma professeure russe, Vlada, qui a su transmettre cette passion pour l’effort et le dépassement de soi.
Aujourd’hui, avec l’envie de ralentir et d’être plus à l’écoute de mon corps, je me tourne progressivement vers le Yoga, une discipline qui m’apporte équilibre et sérénité.
Lors de mes cours, je privilégie l’écoute et la bienveillance. Mon objectif est toujours de vous accompagner au mieux, en vous proposant des exercices adaptés à vos besoins et à vos capacités. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, avec respect et motivation.
Je m’occupe de ces activités : gym mixte | gym Hommes | bodyzen | yoga
Je m’appelle Justine, j’ai 35 ans et je suis coach sportif depuis l’âge de 22 ans. Mon aventure dans le sport a commencé à l’adolescence, avec des cours de Body Karaté et de Karaté. C’est ma professeure russe, Vlada, qui a su transmettre cette passion pour l’effort et le dépassement de soi.
Aujourd’hui, avec l’envie de ralentir et d’être plus à l’écoute de mon corps, je me tourne progressivement vers le Yoga, une discipline qui m’apporte équilibre et sérénité.
Lors de mes cours, je privilégie l’écoute et la bienveillance. Mon objectif est toujours de vous accompagner au mieux, en vous proposant des exercices adaptés à vos besoins et à vos capacités. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, avec respect et motivation.
Justine
gym mixte | gym Hommes | bodyzen | yoga
Je m’appelle Caroline, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et je l’enseigne depuis 5 ans selon plusieurs approches (yin yoga, yoga-thérapie, alignement postural).
Ce que j’aime dans cette discipline, ce sont ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est ce que j’ai à cœur de transmettre à mes élèves de tous âges et de tous niveaux.
Avec le cours de bodyrelax, je vous accompagnerai dans la joie, la bonne humeur et surtout la bienveillance, vers le bien-être et le lâcher prise par un ensemble d’étirements profonds et de postures relaxantes.
Je suis impatiente de vous rencontrer.
Rendez-vous sur le tapis !
Caroline
Je m’appelle Caroline, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et je l’enseigne depuis 5 ans selon plusieurs approches (yin yoga, yoga-thérapie, alignement postural).
Ce que j’aime dans cette discipline, ce sont ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est ce que j’ai à cœur de transmettre à mes élèves de tous âges et de tous niveaux.
Avec le cours de bodyrelax, je vous accompagnerai dans la joie, la bonne humeur et surtout la bienveillance, vers le bien-être et le lâcher prise par un ensemble d’étirements profonds et de postures relaxantes.
Je suis impatiente de vous rencontrer.
Rendez-vous sur le tapis !
Je suis Tifenn, 33 ans, passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps depuis mon plus jeune âge. Il y a 6 ans, j’ai choisi de mettre cette passion au cœur de ma vie en en faisant mon métier.
Spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun à mieux se connaître, se renforcer en profondeur et retrouver une vraie connexion à soi. Mais mon approche ne s’arrête pas là ! J’aime aussi transmettre ma joie de vivre dans des cours plus rythmés et festifs, comme l’aérodanse, où l’on bouge, on transpire… et surtout, on s’amuse !
Entre bien-être et bonne humeur !
Je suis Tifenn, 33 ans, passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps depuis mon plus jeune âge. Il y a 6 ans, j’ai choisi de mettre cette passion au cœur de ma vie en en faisant mon métier.
Spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun à mieux se connaître, se renforcer en profondeur et retrouver une vraie connexion à soi. Mais mon approche ne s’arrête pas là ! J’aime aussi transmettre ma joie de vivre dans des cours plus rythmés et festifs, comme l’aérodanse, où l’on bouge, on transpire… et surtout, on s’amuse !
Entre bien-être et bonne humeur !
Tifenn
Passionnée de sport, de danse et de bien‑être, je vous entraîne dans des cours de fitness dynamiques, fun et ouverts à tous.
Mon objectif : vous faire bouger avec le sourire et booster votre forme comme votre confiance !
Hâte de partager avec vous des séances pleines d’énergie et de motivation !!
Anaïs
Passionnée de sport, de danse et de bien‑être, je vous entraîne dans des cours de fitness dynamiques, fun et ouverts à tous.
Mon objectif : vous faire bouger avec le sourire et booster votre forme comme votre confiance !
Hâte de partager avec vous des séances pleines d’énergie et de motivation !!
Je suis Tifenn, 33 ans, passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps depuis mon plus jeune âge. Il y a 6 ans, j’ai choisi de mettre cette passion au cœur de ma vie en en faisant mon métier.
Spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun à mieux se connaître, se renforcer en profondeur et retrouver une vraie connexion à soi. Mais mon approche ne s’arrête pas là ! J’aime aussi transmettre ma joie de vivre dans des cours plus rythmés et festifs, comme l’aérodanse, où l’on bouge, on transpire… et surtout, on s’amuse !
Entre bien-être et bonne humeur !
Tifenn