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Bonjour ! Moi c’est Marie Jo, coach sportif depuis 25 ans, notamment à Chauray. Mes passions ? SPORT, MUSIQUE, MOTO !
Chaque jour, j’anime des cours de Gym Entretien (renforcement musculaire et/ou cardio), et une fois par semaine, je propose des séances de Pilates et Body Zen (gym douce, renforcement musculaire profond, stretching).
Ces activités sont pour moi une véritable Source de Plaisir ! Mon objectif ? Voir mes élèves évoluer et atteindre leur Bien-Être. Leur Satisfaction est ma priorité, et rien ne me fait plus plaisir que de les voir partir avec le sourire 😃
Bonjour ! Moi c’est Marie Jo, coach sportif depuis 25 ans, notamment à Chauray. Mes passions ? SPORT, MUSIQUE, MOTO !
Chaque jour, j’anime des cours de Gym Entretien (renforcement musculaire et/ou cardio), et une fois par semaine, je propose des séances de Pilates et Body Zen (gym douce, renforcement musculaire profond, stretching).
Ces activités sont pour moi une véritable Source de Plaisir ! Mon objectif ? Voir mes élèves évoluer et atteindre leur Bien-Être. Leur Satisfaction est ma priorité, et rien ne me fait plus plaisir que de les voir partir avec le sourire 😃
Je suis éducateur sportif depuis plus de 10 ans, avec une passion pour le fitness et la danse qui me suit depuis toujours ! Que ce soit pour animer des cours de gym senior, Pilates ou Zumba, je mets toujours la même énergie et envie de transmettre. Mon but ? Vous accompagner, vous motiver et surtout être à l’écoute, quels que soient vos objectifs ou vos besoins spécifiques.
Hâte de vous retrouver dans l’un de mes cours !
Ludivine
Je suis éducateur sportif depuis plus de 10 ans, avec une passion pour le fitness et la danse qui me suit depuis toujours ! Que ce soit pour animer des cours de gym senior, Pilates ou Zumba, je mets toujours la même énergie et envie de transmettre. Mon but ? Vous accompagner, vous motiver et surtout être à l’écoute, quels que soient vos objectifs ou vos besoins spécifiques.
Mes activités : Pilates |
Hâte de vous retrouver dans l’un de mes cours !
Je m’appelle Justine, j’ai 35 ans et je suis coach sportif depuis l’âge de 22 ans. Mon aventure dans le sport a commencé à l’adolescence, avec des cours de Body Karaté et de Karaté. C’est ma professeure russe, Vlada, qui a su transmettre cette passion pour l’effort et le dépassement de soi.
Aujourd’hui, avec l’envie de ralentir et d’être plus à l’écoute de mon corps, je me tourne progressivement vers le Yoga, une discipline qui m’apporte équilibre et sérénité.
Lors de mes cours, je privilégie l’écoute et la bienveillance. Mon objectif est toujours de vous accompagner au mieux, en vous proposant des exercices adaptés à vos besoins et à vos capacités. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, avec respect et motivation.
Je m’occupe de ces activités : gym mixte | gym Hommes | bodyzen | yoga
Je m’appelle Justine, j’ai 35 ans et je suis coach sportif depuis l’âge de 22 ans. Mon aventure dans le sport a commencé à l’adolescence, avec des cours de Body Karaté et de Karaté. C’est ma professeure russe, Vlada, qui a su transmettre cette passion pour l’effort et le dépassement de soi.
Aujourd’hui, avec l’envie de ralentir et d’être plus à l’écoute de mon corps, je me tourne progressivement vers le Yoga, une discipline qui m’apporte équilibre et sérénité.
Lors de mes cours, je privilégie l’écoute et la bienveillance. Mon objectif est toujours de vous accompagner au mieux, en vous proposant des exercices adaptés à vos besoins et à vos capacités. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, avec respect et motivation.
Justine
gym mixte | gym Hommes | bodyzen | yoga
Je m’appelle Caroline, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et je l’enseigne depuis 5 ans selon plusieurs approches (yin yoga, yoga-thérapie, alignement postural).
Ce que j’aime dans cette discipline, ce sont ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est ce que j’ai à cœur de transmettre à mes élèves de tous âges et de tous niveaux.
Avec le cours de bodyrelax, je vous accompagnerai dans la joie, la bonne humeur et surtout la bienveillance, vers le bien-être et le lâcher prise par un ensemble d’étirements profonds et de postures relaxantes.
Je suis impatiente de vous rencontrer.
Rendez-vous sur le tapis !
Caroline
Je m’appelle Caroline, je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et je l’enseigne depuis 5 ans selon plusieurs approches (yin yoga, yoga-thérapie, alignement postural).
Ce que j’aime dans cette discipline, ce sont ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est ce que j’ai à cœur de transmettre à mes élèves de tous âges et de tous niveaux.
Avec le cours de bodyrelax, je vous accompagnerai dans la joie, la bonne humeur et surtout la bienveillance, vers le bien-être et le lâcher prise par un ensemble d’étirements profonds et de postures relaxantes.
Je suis impatiente de vous rencontrer.
Rendez-vous sur le tapis !
Je suis Tifenn, 33 ans, passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps depuis mon plus jeune âge. Il y a 6 ans, j’ai choisi de mettre cette passion au cœur de ma vie en en faisant mon métier.
Spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun à mieux se connaître, se renforcer en profondeur et retrouver une vraie connexion à soi. Mais mon approche ne s’arrête pas là ! J’aime aussi transmettre ma joie de vivre dans des cours plus rythmés et festifs, comme l’aérodanse, où l’on bouge, on transpire… et surtout, on s’amuse !
Entre bien-être et bonne humeur !
Je suis Tifenn, 33 ans, passionnée par le mouvement et l’équilibre du corps depuis mon plus jeune âge. Il y a 6 ans, j’ai choisi de mettre cette passion au cœur de ma vie en en faisant mon métier.
Spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun à mieux se connaître, se renforcer en profondeur et retrouver une vraie connexion à soi. Mais mon approche ne s’arrête pas là ! J’aime aussi transmettre ma joie de vivre dans des cours plus rythmés et festifs, comme l’aérodanse, où l’on bouge, on transpire… et surtout, on s’amuse !
Entre bien-être et bonne humeur !
Tifenn
gym mixte | gym adaptée Pilates